actividades
Descubrí las alternativas de entrenamiento que te propone Namasté.
PILATES CYCLE
En esta clase combinamos pilates Reformer y bicicleta . De esta manera obtenemos todos los beneficios de pilates más los de realizar un trabajo cardio como la bicicleta fija con cambios de intensidad y resistencia.
Beneficios
- Perdida de calorías.
- Disminución de peso.
- Mejora la función cardiovascular.
- Mejora la capacidad pulmonar.
PILATES reformer
El pilates se basa en fortalecer el cuerpo, fomentando el control y conciencia de movimientos lo que sin duda mejora nuestra vitalidad. En Namaste dictamos un pilates dinámico y de entrenamiento donde buscamos día a día mejorar la condición física.
Beneficios
▪️Tonifica los músculos
▪️Modela el cuerpo
▪️Mejora la postura
▪️Mejora la circulación
▪️Fortalece zona lumbar y abdominal
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7 Sedes para que entrénes con nosotros.
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A mejorar tu salud y estado físico.