información de la sede

General José Artigas 3188, V50 s/n, General Pacheco.
Centro Comercial Lirios del Talar Local 24.

11 5887-8801

actividades

Descubrí las alternativas de entrenamiento que te propone Namasté.

full local

Clase localizada donde se realizan ejercicios con distintos materiales como mancuernas, barras , tobilleras, etc su objetivo es tonificar , fortalecer y modelar todo el cuerpo. Se realizan trabajos de brazos , piernas, abdominales y glúteos . Súper efectiva!!

  • Fortalece y tonifica el cuerpo estilizando la figura.
  • Aumenta la flexibilidad, agilidad y equilibrio.
  • Mejora la postura y corrige malos hábitos.
  • Previene y rehabilita lesiones.
  • Mejora la postura corporal.

PILATES reformer

El pilates se basa en fortalecer el cuerpo, fomentando el control y conciencia de movimientos lo que sin duda mejora nuestra vitalidad. En Namaste dictamos un pilates dinámico y de entrenamiento donde buscamos día a día mejorar la condición física.

▪️Tonifica los músculos

▪️Modela el cuerpo

▪️Mejora la postura

▪️Mejora la circulación

▪️Fortalece zona lumbar y abdominal

SPINNING

Clase Aerobica que se realiza en bicicletas fijas, ideal para quemar calorías y bajar de peso. Es un ejercicio sin riesgo de lesiones y un excelente entrenamiento cardiovascular , también ayuda a eliminar tensiones y disminuir el estrés .

  • Fortalece y tonifica el cuerpo estilizando la figura.
  • Aumenta la flexibilidad, agilidad y equilibrio.
  • Mejora la postura y corrige malos hábitos.
  • Previene y rehabilita lesiones.
  • Mejora la postura corporal.

gap

Clase localizada ideal para tonificar Glúteos , abdominales y aductores . Te ayuda a modelarte físicamente y a fortalecer piernas y zona media previniendo también dolores de espaldas y algunas lesiones .

  • Defenir

HIIT

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Ideal para quemar caloría en poco tiempo y tonificar a la vez , logra resultados en corto plazo y es una actividad muy completa y con muchos beneficios .

  • Aptitud física durante todo el año
  • Pérdida de peso
  • Alivio de tensiones
  • Paz interior
  • Mejora la inmunidad
  • Vivir con mayor conciencia
  • Mejores relaciones
  • Aumento de la energía
  • Mejor flexibilidad y postura
  • Más intuición

ZUMBA

Es una Clase en donde se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de la música , tiene como objetivo perder peso de una forma divertida y mejorar el estado de ánimo disminuyendo el estrés. Podes divertirte y entrenar a la vez.

  • Entrena todo tu cuerpo
  • Mejora la postura corporal.
  • Es dinámico y divertido.
  • Ayuda a bajar de peso.

Por quE elegirnos?

Seriedad, Compromiso y Profesionalismo para que tu entrenamiento sea único.

Sedes

6 Sedes para que entrénes con nosotros.

Variedad de Horarios

Amplia cantidad de Clases para vos.

Ayudamos

A mejorar tu salud y estado físico.

¡EMPEZÁ HOY MISMO TU ENTRENAMIENTO!

No esperes más. No lo dejes para mañana. Tu entrenamiento empieza hoy. Elegí sede LIRIOS y disfrutá de los beneficios de una vida sana y un cuerpo entrenado.