Sede Lirios

información de la sede

General José Artigas 3188, V50 s/n, General Pacheco.
Centro Comercial Lirios del Talar Local 24.

11 5887-8801

actividades

Descubrí las alternativas de entrenamiento que te propone Namasté.

full local

Clase localizada donde se realizan ejercicios con distintos materiales como mancuernas, barras , tobilleras, etc su objetivo es tonificar , fortalecer y modelar todo el cuerpo. Se realizan trabajos de brazos , piernas, abdominales y glúteos . Súper efectiva!!

PILATES reformer

El pilates se basa en fortalecer el cuerpo, fomentando el control y conciencia de movimientos lo que sin duda mejora nuestra vitalidad. En Namaste dictamos un pilates dinámico y de entrenamiento donde buscamos día a día mejorar la condición física.

SPINNING

Clase Aerobica que se realiza en bicicletas fijas, ideal para quemar calorías y bajar de peso. Es un ejercicio sin riesgo de lesiones y un excelente entrenamiento cardiovascular , también ayuda a eliminar tensiones y disminuir el estrés .

gap

Clase localizada ideal para tonificar Glúteos , abdominales y aductores . Te ayuda a modelarte físicamente y a fortalecer piernas y zona media previniendo también dolores de espaldas y algunas lesiones .

HIIT

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Ideal para quemar caloría en poco tiempo y tonificar a la vez , logra resultados en corto plazo y es una actividad muy completa y con muchos beneficios .

ZUMBA

Es una Clase en donde se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de la música , tiene como objetivo perder peso de una forma divertida y mejorar el estado de ánimo disminuyendo el estrés. Podes divertirte y entrenar a la vez.